Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu jako svíčková

Tofu jako svíčková

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

100 g sýra tofu, 5 g soli, 1 bobkový list, 3 kuličky nového koře¬ní, 50 g cibule, 1/2 lžičky tymiánu, 10 g šunky, 20 g oleje, 1 lžíce sójové omáčky, 2 dl mléka, 15 g hladké mouky, sůl, ocet

Na oleji osmahneme dosklovita jemně nakrájenou cibuli, plátek šunky, osolíme, přidáme ostatní koření a na plátky nakrájené tofu. Podlijeme vodou a asi 10 minut dusíme. Vše necháme v chladu odležet alespoň 2 hodiny. Pak rozmícháme mouku v mléce, přidáme k marinádě, ze které jsme tofu předem vybrali, a přivedeme k varu. Za stálého míchání omáčku asi 10 minut povaříme a dochutíme octem a solí. Tofu prudce osmahneme na 1 lžíci oleje a necháme v omáčce prohřát. Podáváme jako klasickou svíčkovou s knedlíkem.

1 porce přibližně obsahuje:
17 g bílkovin, 21 g tuku, 16 g sacharidů, 0,7 g vlákniny 320 kcal = 1340 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes1:07
802 reakcí

Wobenzym

Are u looking to hire an hacker/private investigator? I will recommend you contact spy4megarrett@outlook.com. He helped track my cheating spouse when... (zkráceno)

balire
dnes0:28
4 959 reakcí

rakovina slinivky břišní

Pro mě vzor Honza neni, je škoda že nevyužil co mu doktor nabídl,je hezké co psal ,ale už ktomu se nedá nic říct.Ivhusko myslím ,že rakovinu... (zkráceno)

Milena
včera23:08
135 reakcí

Vrásky! Kdo poradí

Ano, ten používám, je to pohodlné a účinné a vlastně zadarmo..

Míša
včera22:46
316 reakcí

MINERVA

GET RESULTS IN ONE HOUR TIME FOR ALL KIND OF EMAIL HACK...BONANZA! BONANZA! BONANZA! NO MORE UPFRONT PAYMENT UNTIL THE JOB IS COMPLETED FOR THE... (zkráceno)

GENNADY FEDYA
včera21:56
9 reakcí

vši

taky můžu doporučit šampon od elimaxu :) je super, že neobsahuje silikon a je bez insekticidů

Vendy
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení