Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes19:15
1 reakcí

potřeby k jezdectví

Potřebuji synovi pořídit pár věcí k ježdění na koni. Dali nám tip na www.jimuvobchod.cz. Nakupoval někdo u nich?

Venduna
dnes18:57
6 reakcí

Nasivin

Ano, i na hodně úpornou rýmu.Nasivin kombinujeme s odsávačkou.

Rita
dnes18:25
3 reakcí

Topení na chatě

A jakou jste si koupil? teplovzdušnou nebo teplovodní krbovou vložku? máte výměník?

Jana
dnes17:44
1 745 reakcí

Wobenzym

CLASSIC CYBER HACKS How well are you prepared for a Cyber incident or Breach?, Is your Data safe? Strengthen your Cybersecurity stance by... (zkráceno)

Anonym
dnes14:37
3 reakcí

Katka

Jak dlouho trvalo, než k vám realitní kancelář přišla byt nafotit a pak našla nájemníky?

Katka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.