Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí PERKELT

Rybí PERKELT

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

200 g rybího filé, 10 g oleje, 100 g cibule, 150 g zelené papriky, 150 g rajčat, 1 lžička sladké papriky, sůl

Rybí filé nakrájíme na kostičky. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej a osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou sladkou papriku, na nudličky nakrájené zelené papriky a rajčata, mírně podlijeme vodou a krátce podusíme. Pak přidáme rybí filé, osolíme a dusíme asi 5 minut.

Jedna porce přibližně obsahuje:
19 g bílkovin, 6 g tuků, 12 g sacharidů, 180 kcal = 750 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes15:00
165 reakcí

atopický ekzém

Fano, dík! Díval sem se na ty jejich stránky a vypadá to dost zajímavě. Když to máš ověřený, půjdu do toho a zkusím to. Nemáš zkušenost i s tím... (zkráceno)

Radek
dnes14:51
33 reakcí

boj s akné

No zrovna na vlasy bych taky něco potřebovala, mám je jako slámu, lámavé, křehké, suché :( Tak snad mi to pomůže.

tamca
dnes14:44
61 reakcí

vypadavani vlasu

Sáro, díky! Šampon a arganový olej zkusím! A na clipy se mrknu!

Jituš
dnes14:40
1 024 reakcí

Wobenzym

JAMESSCOTTHACKER@GMAIL.COM will give u complete access to your target phone without any trace . I hired him to have my wife’s phone yesterday and it... (zkráceno)

nickstolos1@gmail.com
dnes13:21
6 reakcí

Spalovač tuků- funguje?

Koupila jsem je v www.fitness4u.cz a ne není to placebo a tak jak píšete to nefunguje... musíte cvičit a až když cvičíte se spalovaču tuků, tak to... (zkráceno)

Pavla
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení