Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí PERKELT

Rybí PERKELT

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

200 g rybího filé, 10 g oleje, 100 g cibule, 150 g zelené papriky, 150 g rajčat, 1 lžička sladké papriky, sůl

Rybí filé nakrájíme na kostičky. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej a osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mletou sladkou papriku, na nudličky nakrájené zelené papriky a rajčata, mírně podlijeme vodou a krátce podusíme. Pak přidáme rybí filé, osolíme a dusíme asi 5 minut.

Jedna porce přibližně obsahuje:
19 g bílkovin, 6 g tuků, 12 g sacharidů, 180 kcal = 750 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes9:35
408 reakcí

Zánět močového měchýře

Souhlasím brusinky jsou nejlepší :)

Lucasice
dnes8:57
143 reakcí

Punčochy a muži

Ja nosím hlavne bavlnené. Tvoje bavlnené sú akej farby?

Marian
dnes7:34
103 reakcí

Vysazení Antidepresiv

(N)

anonym
včera13:23
9 reakcí

Jak zhubnout když příčinou je voda ?

nepřemýšlela jsi třeba nad proteinovou dietou?Máš to na míru a pod dohledem odborníku

Helenka
včera13:02
761 reakcí

jak zhubnout

proteinovou dietu jsi nezkoušela?

Margareta
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.