Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Rybí filé s křenem

Rybí filé s křenem

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce rybího filé (300 g), 10 g oleje, 5 g křenu, 1/2 lžičky mletého kmínu, 1 lžička citronové šťávy, sůl

Porce rybího filé osolíme, posypeme mletým kmínem a pečeme v teflonové pánvi na oleji doměkka. Pak je vyjmeme a do zbylé šťávy přidáme najemno nastrouhaný křen, zakapeme citronovou šťávou, trochou vody a krátce podusíme. Na talíři porce filé přelijeme šťávou.

Jedna porce přibližně obsahuje:
25 g bílkovin, 6 g tuků, O g sacharidů, 155 kcal = 650 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes17:24
1 reakcí

Operace triselne kýly

Dobrý den, chtěl jsem poprosit o radu. 5.4.2019 jsem byl na laparoskopické operaci tříselné kýly, pravé strana většího rozměru a levé strany... (zkráceno)

Lukáš
dnes15:59
34 reakcí

ŠELEST NA SRDCI

Poradíte mi prosím, kde bych to mohla také koupit?

Eva
dnes8:42
10 reakcí

Celulitida

Děkuji za tip, kouknu se na stránky.

Ivana
dnes8:26
24 reakcí

Jak si udržet váhu

Taky hledám něco přírodního, co by mi pomohlo vrátit se ke svojí váze před porodem. Myslím, že ho taky vyzkouším.

Alice
dnes6:56
90 reakcí

Punčochy a muži

Šmigrust byl u nás vždycky spojen s punčocháčema. Maminka delala v rožnově v punčochárne, takže štramplí bylo u nás vždycky dostatek. Ke krátkejm... (zkráceno)

Eda
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.