Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Kapr s mrkví

Kapr s mrkví

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce kapra (300 g), 200 g mrkve, 1 dl bílého netučného jogurtu, 3 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, sůl, zelená petrželka na formu: l0g oleje

Porce kapra omyjeme, osušíme a zakapeme citronovou šťávou. Z jogurtu, prolisovaného česneku, soli a najemno nakrájené zelené petrželky vymícháme zálivku, kterou porce kapra zalijeme a necháme v chladu 2 hodiny. Do ohnivzdorné misky vymazané olejem dáme nahrubo nastrouhanou mrkev, poklademe porcemi kapra, přelijeme zálivkou a pečeme v troubě do měkka. Podle potřeby podléváme vodou.

Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 12 g tuků, 14 g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes15:00
165 reakcí

atopický ekzém

Fano, dík! Díval sem se na ty jejich stránky a vypadá to dost zajímavě. Když to máš ověřený, půjdu do toho a zkusím to. Nemáš zkušenost i s tím... (zkráceno)

Radek
dnes14:51
33 reakcí

boj s akné

No zrovna na vlasy bych taky něco potřebovala, mám je jako slámu, lámavé, křehké, suché :( Tak snad mi to pomůže.

tamca
dnes14:44
61 reakcí

vypadavani vlasu

Sáro, díky! Šampon a arganový olej zkusím! A na clipy se mrknu!

Jituš
dnes14:40
1 024 reakcí

Wobenzym

JAMESSCOTTHACKER@GMAIL.COM will give u complete access to your target phone without any trace . I hired him to have my wife’s phone yesterday and it... (zkráceno)

nickstolos1@gmail.com
dnes13:21
6 reakcí

Spalovač tuků- funguje?

Koupila jsem je v www.fitness4u.cz a ne není to placebo a tak jak píšete to nefunguje... musíte cvičit a až když cvičíte se spalovaču tuků, tak to... (zkráceno)

Pavla
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení