Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Kapr s mrkví

Kapr s mrkví

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce kapra (300 g), 200 g mrkve, 1 dl bílého netučného jogurtu, 3 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, sůl, zelená petrželka na formu: l0g oleje

Porce kapra omyjeme, osušíme a zakapeme citronovou šťávou. Z jogurtu, prolisovaného česneku, soli a najemno nakrájené zelené petrželky vymícháme zálivku, kterou porce kapra zalijeme a necháme v chladu 2 hodiny. Do ohnivzdorné misky vymazané olejem dáme nahrubo nastrouhanou mrkev, poklademe porcemi kapra, přelijeme zálivkou a pečeme v troubě do měkka. Podle potřeby podléváme vodou.

Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 12 g tuků, 14 g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes1:07
802 reakcí

Wobenzym

Are u looking to hire an hacker/private investigator? I will recommend you contact spy4megarrett@outlook.com. He helped track my cheating spouse when... (zkráceno)

balire
dnes0:28
4 959 reakcí

rakovina slinivky břišní

Pro mě vzor Honza neni, je škoda že nevyužil co mu doktor nabídl,je hezké co psal ,ale už ktomu se nedá nic říct.Ivhusko myslím ,že rakovinu... (zkráceno)

Milena
včera23:08
135 reakcí

Vrásky! Kdo poradí

Ano, ten používám, je to pohodlné a účinné a vlastně zadarmo..

Míša
včera22:46
316 reakcí

MINERVA

GET RESULTS IN ONE HOUR TIME FOR ALL KIND OF EMAIL HACK...BONANZA! BONANZA! BONANZA! NO MORE UPFRONT PAYMENT UNTIL THE JOB IS COMPLETED FOR THE... (zkráceno)

GENNADY FEDYA
včera21:56
9 reakcí

vši

taky můžu doporučit šampon od elimaxu :) je super, že neobsahuje silikon a je bez insekticidů

Vendy
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení