Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Ryby > Kapr s mrkví

Kapr s mrkví

29.8.2006 / Rubrika: Ryby

2 porce kapra (300 g), 200 g mrkve, 1 dl bílého netučného jogurtu, 3 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, sůl, zelená petrželka na formu: l0g oleje

Porce kapra omyjeme, osušíme a zakapeme citronovou šťávou. Z jogurtu, prolisovaného česneku, soli a najemno nakrájené zelené petrželky vymícháme zálivku, kterou porce kapra zalijeme a necháme v chladu 2 hodiny. Do ohnivzdorné misky vymazané olejem dáme nahrubo nastrouhanou mrkev, poklademe porcemi kapra, přelijeme zálivkou a pečeme v troubě do měkka. Podle potřeby podléváme vodou.

Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 12 g tuků, 14 g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta

Aktuálně v diskusích
dnes12:00
129 reakcí

zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese

je to nesmysl

anonym
dnes11:43
2 175 reakcí

chlamydie

Jsou to kondomy Pasante, a kupuji je z eshopu e-kondomy.cz, už jsem je tam objednával 4 krát, a vždy to přišlo diskrétně zabalené, takže si to můžeš... (zkráceno)

Michal
dnes10:26
1 901 reakcí

vyhřezlá plotýnka

Nemám ráda, když si musím tlumit celé tělo analgetikem, myslela jsem spíš na nějakou mastičku s analgetikem, to si myslíte že by nestačilo?

Katka
dnes10:11
1 766 reakcí

ANTIDEPRESIVA V TĚHOTENSTVÍ

Protože musím jít na operaci s kolenem... a tak teď nevím, jestli celé kojení kulhat nebo si vzít analgetika.

Petra
včera22:01
173 reakcí

Přírodní kosmertika

Já jsem si koupila rovnou sadu přírodní kosmetiky, nechtělo se mi kupovat krémy po jednom. A vyplatilo se, jsem moc spokojená.

Lucie
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.