Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Moučníky > Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

29.8.2006 / Rubrika: Moučníky

400 g bílého netučného jogurtu, 100 g pomeranče, 100 g jablka, nízkokalorické sladidlo

Pomeranč oloupeme, odstraníme bílou dužinu a hrubé vnitřní blány, pomeranč nakrájíme na kostičky a odstraníme jadérka. Jogurt dáme do misky, přidáme sladidlo a dobře rozšleháme. Omyté jablko oloupeme, vykrojíme z něj jádřinec a nakrájíme na kousky. Spolu s kousky pomeranče přidáme k rozšlehanému jogurtu, směsí naplníme sklenice a dáme vychladit.

1 porce přibližně obsahuje:
12 g bílkovin, 4 g tuku, 32 g sacharidů, 1,8 g vlákniny 210 kcal = 880 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes9:35
408 reakcí

Zánět močového měchýře

Souhlasím brusinky jsou nejlepší :)

Lucasice
dnes8:57
143 reakcí

Punčochy a muži

Ja nosím hlavne bavlnené. Tvoje bavlnené sú akej farby?

Marian
dnes7:34
103 reakcí

Vysazení Antidepresiv

(N)

anonym
včera13:23
9 reakcí

Jak zhubnout když příčinou je voda ?

nepřemýšlela jsi třeba nad proteinovou dietou?Máš to na míru a pod dohledem odborníku

Helenka
včera13:02
761 reakcí

jak zhubnout

proteinovou dietu jsi nezkoušela?

Margareta
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.