Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Moučníky > Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

29.8.2006 / Rubrika: Moučníky

400 g bílého netučného jogurtu, 100 g pomeranče, 100 g jablka, nízkokalorické sladidlo

Pomeranč oloupeme, odstraníme bílou dužinu a hrubé vnitřní blány, pomeranč nakrájíme na kostičky a odstraníme jadérka. Jogurt dáme do misky, přidáme sladidlo a dobře rozšleháme. Omyté jablko oloupeme, vykrojíme z něj jádřinec a nakrájíme na kousky. Spolu s kousky pomeranče přidáme k rozšlehanému jogurtu, směsí naplníme sklenice a dáme vychladit.

1 porce přibližně obsahuje:
12 g bílkovin, 4 g tuku, 32 g sacharidů, 1,8 g vlákniny 210 kcal = 880 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes12:00
129 reakcí

zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese

je to nesmysl

anonym
dnes11:43
2 175 reakcí

chlamydie

Jsou to kondomy Pasante, a kupuji je z eshopu e-kondomy.cz, už jsem je tam objednával 4 krát, a vždy to přišlo diskrétně zabalené, takže si to můžeš... (zkráceno)

Michal
dnes10:26
1 901 reakcí

vyhřezlá plotýnka

Nemám ráda, když si musím tlumit celé tělo analgetikem, myslela jsem spíš na nějakou mastičku s analgetikem, to si myslíte že by nestačilo?

Katka
dnes10:11
1 766 reakcí

ANTIDEPRESIVA V TĚHOTENSTVÍ

Protože musím jít na operaci s kolenem... a tak teď nevím, jestli celé kojení kulhat nebo si vzít analgetika.

Petra
včera22:01
173 reakcí

Přírodní kosmertika

Já jsem si koupila rovnou sadu přírodní kosmetiky, nechtělo se mi kupovat krémy po jednom. A vyplatilo se, jsem moc spokojená.

Lucie
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.