Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Moučníky > Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

Jogurtový pohár s pomeranči a jablky

29.8.2006 / Rubrika: Moučníky

400 g bílého netučného jogurtu, 100 g pomeranče, 100 g jablka, nízkokalorické sladidlo

Pomeranč oloupeme, odstraníme bílou dužinu a hrubé vnitřní blány, pomeranč nakrájíme na kostičky a odstraníme jadérka. Jogurt dáme do misky, přidáme sladidlo a dobře rozšleháme. Omyté jablko oloupeme, vykrojíme z něj jádřinec a nakrájíme na kousky. Spolu s kousky pomeranče přidáme k rozšlehanému jogurtu, směsí naplníme sklenice a dáme vychladit.

1 porce přibližně obsahuje:
12 g bílkovin, 4 g tuku, 32 g sacharidů, 1,8 g vlákniny 210 kcal = 880 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera23:50
124 reakcí

Vrásky! Kdo poradí

Diky za typ.Zavolam si tam a domluvim si schuzku.

Anita
včera23:47
91 reakcí

Potřebuju přibrat

Upřesnila bys to? Dobře se mi vaří s olivovým olejem a zálivky dělam jedině s ním…

Laura
včera23:43
11 reakcí

pomaturitní studium AJ

Na https://www.vspp.cz/cs/moznosti-studia se dočteš vše, co potřebuješ. Klidně se zeptej, kdybys měla ještě nějaké otázky.

Olin
včera23:38
4 reakcí

Rozjet podnikání

Často chodím do rychlého občerstvení a chutnají mi tam čerstvé bagety a sendviče.

Miloš
včera22:10
4 reakcí

Když tě přepadne hlad

A zkusila jsi bílé pečivo? Klidně si to můžeš dát i s tou tvou zeleninou.

Tom
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení