Obalované hovězí plátky
200 g hovězí kýty (2 plátky), 50 g cibule, 1 vejce, 15 g oleje, 20 g strouhanky, mletý pepř, sůl
Hovězí plátky osolíme, okořeníme mletým pepřem. Vál posypeme strouhankou a plátky v ní naklepeme z obou stran. Naklepané plátky obalíme v rozšlehaném vejci, opečeme z obou stran v teflonové pánvi. Opečené plátky vyndáme. Na zbylém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, vložíme zpět plátky, podlijeme vodou a dusíme doměkka.
Jedna porce přibližně obsahuje:
25 g bílkovin, 15 g tuků, l0g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta
potřeby k jezdectví
Potřebuji synovi pořídit pár věcí k ježdění na koni. Dali nám tip na www.jimuvobchod.cz. Nakupoval někdo u nich?
Topení na chatě
A jakou jste si koupil? teplovzdušnou nebo teplovodní krbovou vložku? máte výměník?
Wobenzym
CLASSIC CYBER HACKS How well are you prepared for a Cyber incident or Breach?, Is your Data safe? Strengthen your Cybersecurity stance by... (zkráceno)
Katka
Jak dlouho trvalo, než k vám realitní kancelář přišla byt nafotit a pak našla nájemníky?
