Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak zhubnout do jara?

Diskuse - Jak zhubnout do jara?

Přeskočit na nejnovější příspěvek
Tlustá Berta, 14.2.2006 20:38:07, IP: ***.***.62.51, #71
Jaro je zase na krku a já mám zase o 4 kg víc. Poraďte mi někdo, co stím.
Inka, 14.2.2006 20:45:43, IP: ***.***.62.51, #72
Čím jsem starší,tím se mi hubne hůř. Ale osvědčilo se mi v pondělí a v pátek mít pouze pitné dny. Tzn. zelený čaj, ovocné a zeleninové šťávy a bylinkové čaje. V pondělí je to po víkendu, to je Ti tělo vděčný, že mu odlehčíš a v pátek je to před kritickým víkendem a to beru jako prevenci. A když potom dostanu v týdnu chuť na něco moc dobrého, tak si to vychutnám a nevyčítám si to.
Haňula, 15.2.2006 21:15:47, IP: ***.***.62.51, #76
Tak nevím,jestli bych dokázala být dva dny v týdnu jen o pití, ale ten jeden den to určitě zkusím. Ale myslím, že přes týden se člověk stejně moc cpát nemůže.Taky jsem slyšela, žr je na hubnutí dobrej ananas. Zasytí a prý se po něm netloustne. Hlavně je dobré hodně chodit.
In ka, 15.2.2006 21:18:35, IP: ***.***.62.51, #77
Moje rada je: chodit,chodit a zase chodit. Nenamáhají se klouby, pročistí se hlava je to zdravé. Tuším, že Japonci říkají, že člověk by měl ujít každý den aspoň 6-8 km. Tím, že si vozíme zadky v autě ,tím určitě nezhubneme.
Bambi, 2.3.2006 20:12:41, IP: ***.***.62.51, #127
Co mám dělat, když nemám ráda posilovny a vůbec takového kolektivní cvičení na povel,ale potřebuju zhubnout. Jak se k tomu donutit?
Ještěrka, 5.3.2006 22:14:06, IP: ***.***.62.51, #136
Mně zase osobně posilovny a cvičení kolektivní nevadí, ale to je určitě také proto, že já se doma nedonutím cvičit a ani na to ráno nemám čas. Takhle, když někam jdu a musím cvičit s ostaními, tak je mi blbý se flákat a taky by m i bylo líto těch peněz, kdyby to nemělo žádný efekt.

Lucka, 6.3.2006 22:06:04, IP: ***.***.62.51, #137
Mejlepší je najít si nějakou sestavu cviků na ty partie, které to nejvíce potřebují a tu si 3x týdně zacvičit. Mělo by to být alespoň na 4O min.Když si na to člověk zvykne a ještě to zkombinuje s chůzí a přiměřeným jídlem, tak by to mělo zabrat.
Terka, 7.3.2006 20:24:55, IP: ***.***.62.51, #140
Nejlepší na hubnutí je sex. Je to příjemné, s milovanou osobou(alespoň většinou by mělo b ýt)a zaručeně to momáhá a ještě je to zdravé.
Bomba, 27.3.2006 20:37:31, IP: ***.***.62.51, #195
Zajímalo by mě, jak to je se spalováním kalorií při domácích pracích a také jak se úměrně věku snižuje spotřeba kalorií na den. Protože vím, že jím víceméně pořád stejně, stále mám i stejný pohyb, ale hubne se mi s přibývajícím věkem mnohem hůře. Nemáte někdo nějakou tabulku ohledně tohoto?
erishka, 3.4.2006 19:40:57, IP: ***.***.156.54, #210
prichazi na me jarni depka...!pres zimu sem nosila dlouhe mikiny a nic nebylo videt a ted kdyz uz je pomalu musim sundat si pripadam hrozne zacala sem jezdit denne na kole tak 20km a chtela bych se zeptat jestli bys te mi neporadili nejaky ucinny programjak co nejrychleji zhubnout...jizda na kole me bavi...ale?je ucinna a jak nejvice?dekuji
Inka, 5.4.2006 21:05:03, IP: ***.***.62.51, #224
Já se snažím alespoň 3x týdně cvičit. Ale je fakt, že nikam nechodím, cvičím si doma a mám už svoje zajeté cviky. Zabere mi to asi 45 min. A vzhledem k tomu, že jsem teď bez práce, tak chodím každý den na procházky, což je asi 8-10 km. Ale vím, že to tak mnoho lidí dělat nemůže. Když jssem chodila do práce, tak jsemtam chodila pěšky a bylo to z Komína až na Lidickou.Také jsem zapomněla na výtah a pokud to šlo, tak jsem všude chodila pěšky. I do města a na kratší pochůzky je lepší zapomenout na dopravní prostředky. A nežrat :-) !!!
gaba, 7.4.2006 10:07:36, IP: ***.***.17.177, #228
jeden den v tyzdni nejedzte nic iba caje o 17 hod. ziadne jedlo
Věrka, 8.4.2006 13:12:00, IP: ***.***.24.88, #234

Mám u svých klientů velmi dobré výsledky s čistícím a výživovým programem. Nutná pohybová aktivita,dostatek tekutin a potravní doplňky dle rozpisu, taky vůle a dobrá nálada a za 9 dnů se většinou daří i 5 kilo.
Inka, 9.4.2006 17:22:07, IP: ***.***.62.51, #235
Věrko, prosím Tě, jaký je Tvůj čistící a výživový program? Moc by mne to zajímalo. A stačí, když budu denně chodit asi 5 km a ráno 3x týdně cvičím zhruba 45 min? Díky za zprávu.
tojejedno, 10.4.2006 11:59:37, IP: ***.***.215.138, #238
5 kilo za 9 dnů... ???? a není to náhodou trochu hodně ? A co takový jo-jo efekt? Podle dietologů je dobré hubnout max.1kg za týden a tehdy by měla být i vysoká pravděpodobnost toho, že se váha nevrátí zpátky.
Nevím Věrko,kde jste to četla,ale já bych takovou dietu určitě nedržela.
        Předchozí   1234567 .. 8      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak zhubnout do jara?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes11:05
57 reakcí

vypadavani vlasu

Sáro, poradíš jaký šampon na vypadávání je dobrý? A kde jsi kupovala clip-iny? Pravé nebo umělé vlasy?

Jituš
dnes10:57
1 745 reakcí

dráždivý tračník

Nabídněte půjčky téměř všem. Zde se můžete zbavit dluhů a poprav. Úvěry od 500 Kč pro zaměstnance, ženy pro mateřství Úvěry pro důchodce,... (zkráceno)

mikesamon
dnes10:23
1 384 reakcí

sarkoidoza

Poklepeš na zem? A vy jste požádáni o peníze, než vám to dáte? NE, s námi nebudete platit nic dříve, než obdržíte půjčku V zájmu respektování... (zkráceno)

sasha
dnes9:33
171 reakcí

Praskající žíly

Pro klienty s nemovitostí v exekuci/insolvenci nebo s nevýhodnou zástavou. Pro klienty s hypotékou, kterou nezvládají splácet. Během několika dní... (zkráceno)

kdfin11@gmail.com
dnes9:07
147 reakcí

bolest zad a hrudníku

lecivemamdarky@centrum.cz

Anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení