Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak zhubnout do jara?

Diskuse - Jak zhubnout do jara?

Přeskočit na nejnovější příspěvek
Tlustá Berta, 14.2.2006 20:38:07, IP: ***.***.62.51, #71
Jaro je zase na krku a já mám zase o 4 kg víc. Poraďte mi někdo, co stím.
Inka, 14.2.2006 20:45:43, IP: ***.***.62.51, #72
Čím jsem starší,tím se mi hubne hůř. Ale osvědčilo se mi v pondělí a v pátek mít pouze pitné dny. Tzn. zelený čaj, ovocné a zeleninové šťávy a bylinkové čaje. V pondělí je to po víkendu, to je Ti tělo vděčný, že mu odlehčíš a v pátek je to před kritickým víkendem a to beru jako prevenci. A když potom dostanu v týdnu chuť na něco moc dobrého, tak si to vychutnám a nevyčítám si to.
Haňula, 15.2.2006 21:15:47, IP: ***.***.62.51, #76
Tak nevím,jestli bych dokázala být dva dny v týdnu jen o pití, ale ten jeden den to určitě zkusím. Ale myslím, že přes týden se člověk stejně moc cpát nemůže.Taky jsem slyšela, žr je na hubnutí dobrej ananas. Zasytí a prý se po něm netloustne. Hlavně je dobré hodně chodit.
In ka, 15.2.2006 21:18:35, IP: ***.***.62.51, #77
Moje rada je: chodit,chodit a zase chodit. Nenamáhají se klouby, pročistí se hlava je to zdravé. Tuším, že Japonci říkají, že člověk by měl ujít každý den aspoň 6-8 km. Tím, že si vozíme zadky v autě ,tím určitě nezhubneme.
Bambi, 2.3.2006 20:12:41, IP: ***.***.62.51, #127
Co mám dělat, když nemám ráda posilovny a vůbec takového kolektivní cvičení na povel,ale potřebuju zhubnout. Jak se k tomu donutit?
Ještěrka, 5.3.2006 22:14:06, IP: ***.***.62.51, #136
Mně zase osobně posilovny a cvičení kolektivní nevadí, ale to je určitě také proto, že já se doma nedonutím cvičit a ani na to ráno nemám čas. Takhle, když někam jdu a musím cvičit s ostaními, tak je mi blbý se flákat a taky by m i bylo líto těch peněz, kdyby to nemělo žádný efekt.

Lucka, 6.3.2006 22:06:04, IP: ***.***.62.51, #137
Mejlepší je najít si nějakou sestavu cviků na ty partie, které to nejvíce potřebují a tu si 3x týdně zacvičit. Mělo by to být alespoň na 4O min.Když si na to člověk zvykne a ještě to zkombinuje s chůzí a přiměřeným jídlem, tak by to mělo zabrat.
Terka, 7.3.2006 20:24:55, IP: ***.***.62.51, #140
Nejlepší na hubnutí je sex. Je to příjemné, s milovanou osobou(alespoň většinou by mělo b ýt)a zaručeně to momáhá a ještě je to zdravé.
Bomba, 27.3.2006 20:37:31, IP: ***.***.62.51, #195
Zajímalo by mě, jak to je se spalováním kalorií při domácích pracích a také jak se úměrně věku snižuje spotřeba kalorií na den. Protože vím, že jím víceméně pořád stejně, stále mám i stejný pohyb, ale hubne se mi s přibývajícím věkem mnohem hůře. Nemáte někdo nějakou tabulku ohledně tohoto?
erishka, 3.4.2006 19:40:57, IP: ***.***.156.54, #210
prichazi na me jarni depka...!pres zimu sem nosila dlouhe mikiny a nic nebylo videt a ted kdyz uz je pomalu musim sundat si pripadam hrozne zacala sem jezdit denne na kole tak 20km a chtela bych se zeptat jestli bys te mi neporadili nejaky ucinny programjak co nejrychleji zhubnout...jizda na kole me bavi...ale?je ucinna a jak nejvice?dekuji
Inka, 5.4.2006 21:05:03, IP: ***.***.62.51, #224
Já se snažím alespoň 3x týdně cvičit. Ale je fakt, že nikam nechodím, cvičím si doma a mám už svoje zajeté cviky. Zabere mi to asi 45 min. A vzhledem k tomu, že jsem teď bez práce, tak chodím každý den na procházky, což je asi 8-10 km. Ale vím, že to tak mnoho lidí dělat nemůže. Když jssem chodila do práce, tak jsemtam chodila pěšky a bylo to z Komína až na Lidickou.Také jsem zapomněla na výtah a pokud to šlo, tak jsem všude chodila pěšky. I do města a na kratší pochůzky je lepší zapomenout na dopravní prostředky. A nežrat :-) !!!
gaba, 7.4.2006 10:07:36, IP: ***.***.17.177, #228
jeden den v tyzdni nejedzte nic iba caje o 17 hod. ziadne jedlo
Věrka, 8.4.2006 13:12:00, IP: ***.***.24.88, #234

Mám u svých klientů velmi dobré výsledky s čistícím a výživovým programem. Nutná pohybová aktivita,dostatek tekutin a potravní doplňky dle rozpisu, taky vůle a dobrá nálada a za 9 dnů se většinou daří i 5 kilo.
Inka, 9.4.2006 17:22:07, IP: ***.***.62.51, #235
Věrko, prosím Tě, jaký je Tvůj čistící a výživový program? Moc by mne to zajímalo. A stačí, když budu denně chodit asi 5 km a ráno 3x týdně cvičím zhruba 45 min? Díky za zprávu.
tojejedno, 10.4.2006 11:59:37, IP: ***.***.215.138, #238
5 kilo za 9 dnů... ???? a není to náhodou trochu hodně ? A co takový jo-jo efekt? Podle dietologů je dobré hubnout max.1kg za týden a tehdy by měla být i vysoká pravděpodobnost toho, že se váha nevrátí zpátky.
Nevím Věrko,kde jste to četla,ale já bych takovou dietu určitě nedržela.
        Předchozí   1234567 .. 10      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak zhubnout do jara?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes8:18
764 reakcí

jak zhubnout

Já jsem zkoušela Bonedere na těch 14 dní a super. Jsem naprosto spokojená a dost mi to i chutnalo. Určitě budu objednávat znova

Monika
včera23:44
1 reakcí

Vitamín D

Zdravím, potřebovala bych mamce koupit doplněk stravy s vitamínem D. Jaký mi doporučíte?

Markéta
včera16:53
557 reakcí

zkušenosti s léčitely u rakoviny

Opravdu?? Co to je za přípravek? Kde si pro něj chodíte?

Petra
včera16:41
80 reakcí

Léky-závislost

Byl jsem dlouhá léta závislý na Tramadolu, po jeho vysazení jsem krátkodobě přešel na opium, protože se to psychicky nedalo vydržet, trpěl jsem... (zkráceno)

Gilles
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.