Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport > Jak na bolavé klouby

Jak na bolavé klouby

27.11.2007 / Rubrika: Pohyb a sport

Mezi nejčastější poruchy pohybového aparátu patří artróza či osteoartróza (postihuje zhruba 12% obyvatelstva, populaci nad 65 let dokonce více než 80%) anebo artritida (trpí jí přibližně 1% lidí). Osteoartróza nejčastěji postihuje klouby kolen a kyčlí, výjimkou však nejsou ani drobné klouby prstů nebo meziobratlové klouby páteře.

Projevy artrózy

Nepříjemnost obou nemocí spočívá především v zhoršení kvality života všech pacientů. Rozvoj onemocnění vede k destrukci chrupavky, k rozpadu kloubních buněk a rozvoji zánětlivého onemocnění kloubů a kloubního pouzdra. Jako doprovodní znaky se často objevují bolesti, otékání a snížení pohyblivosti kloubů. Onemocnění probíhá u každého člověka individuálně a ne u všech pacientů musí končit výměnou kloubu.

  • Kolenní klouby (gonartróza) – mezi první projevy patří bolest kolenních kloubů při větší námaze, v pozdějším stadiu však bolest přetrvává i v klidovém stavu. Postižení kloubu pokračuje a dostavuje se kulhání, otoky a různé deformity.
  • Kyčelní klouby (koxartróza) – projevuje se bolestí např. při chůzi, může však „vystřelovat“ do třísel anebo k bederní páteři. U nemocných se snižuje rozsah pohybu, bolest se dostavuje i při běžné činnosti a postižení nejsou schopni zdolat ani malé vzdálenosti.
  • Osteoartróza na rukou (konečné anebo střední klouby) – otoky, mravenčení či pocit necitlivosti jsou typickými příznaky. Postupně dochází k degeneraci chrupavky a ztuhlosti kloubů.


Léčba osteoartrózy

Většina lékařů dnes zastává komplexní řešení, které zahrnuje farmakologické i nefarmakologické postupy. Mezi nefarmakologické možnosti patří změna životního stylu, snížení váhy u obézních osob, správný pohyb, kterým se posílí svaly a vaziva obklopující klouby, pomáhají také  rehabilitace či fyzioterapie. Naopak farmakologická léčba se soustřeďuje na potlačení bolesti (analgetika, nesteroidní antirevmatika) a k „výživě“ kloubů. Avšak u léků je nutné počítat s vedlejšími účinky. Nepříliš populární jsou opichy kloubů kyselinou hyaluronovou. Nevýhodou tohoto postupu je krátkodobý efekt (4 týdny) a současně i fakt, že tuto léčbu lze použít pouze u velkých kloubů. Pro podporu léčby lze využít i doplňky stravy, které obsahují látky podporující regeneraci kloubní chrupavky a mají současně protizánětlivý účinek. Většina preparátů obsahuje 1 anebo maximálně 3 účinné složky. Mezi nejznámější látky patří chondroitinsulfát, glukosaminsulfát a MSM (methylsulfonylmethan). Tyto látky jsou doporučovány pro preventivní užívání.

Novou generaci kloubních preparátů představují výrobky značky Barny´s - Inovo 5 a Inovo 6, jejichž základem je 5 účinných složek. Kromě třech ověřených látek obsahují kolagen a kyselinu hyaluronovou. Kolagen je základní stavební bílkovinou chrupavky a slouží k její obnově. Naopak kyselina hyaluronová je hlavní součástí kloubní tekutiny, zvyšuje pružnost a viskoelastické vlastnosti chrupavky. Podle posledních studií poskytuje její perorální užívání ochranný účinek pro chrupavku. Inovo 6 obsahuje navíc přípravek Comfort-G s patentovanou směsí Univestin UP446® pro rychlou úlevu při zánětlivých procesech kloubů, svalů a šlach. Jde o první vícestupňovou kloubní výživu, kterou seženete ve všech lékárnách za cenu zhruba 490 Kč. Pro více informací navštivte stránky www.inovo.cz.

Léky ani doplňky stravy nám nezajistí 100% účinek, ale mohou nám léčbu výrazně ulehčit. Osteoartróza si vyžaduje velkou péči a individuální přístup.

Zdroj: www.doktor-zdravi.cz

Další články z rubriky
Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

4.1.2009 / Rubrika: Pohyb a sport
Ke zdravému životu patří pravidelný pohyb. Pokud někomu nestačí nebo nevyhovují tradiční sporty, jako například běhání, jízda na kole, plavání nebo tenis, může si vybrat z rozsáhlé nabídky fitness center. Zvýšenou kondici, vypracované svaly a lepší postavu - to slibují všechna fitness centra. Existují ale i takové lekce, při kterých uděláte něco pro své zdraví, ale zároveň si odpočinete a zbavíte se stresu.
10 výmluv, které vám brání začít jezdit na kole

10 výmluv, které vám brání začít jezdit na kole

21.4.2008 / Rubrika: Pohyb a sport
Podle průzkumu společnosti Unilever je cyklistika vůbec nejoblíbenějším druhem zlepšování fyzické kondice v Čechách. Ve věku 35 – 44 let uvádí celých 66 % respondentů průzkumu cyklistiku jako oblíbený druh pohybu. Že vy k nim nepatříte, i když byste rádi, ale máte jasný důvod, proč to nejde?
Další články z rubriky Pohyb a sport...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
včera15:58
2 reakcí

Anabolizéry a proteiny

Jaké anablozizéry máš na mysli?

Hanka
15.8.4:58
1 reakcí

Peníze úvěr nabídka peněžního úvěru mezi jednotlivými E-mail: debaets.leon@outlook.be

Peníze úvěr nabídka peněžního úvěru mezi jednotlivými Dobrý den pane nebo paní Jsem pan Leon DEBAETS Jsem osoba, která nabízí financování po... (zkráceno)

debaets leon
9.8.18:51
35 reakcí

Problémy se zády a cvičení

No možná bych se vyhla takovým aktovkám od vietnamců, co prostě už dopředu víte, že rozhodně nebudou kvalitní

Isabel
27.7.10:33
12 reakcí

Kde koupit dobré boty na běhání?

našla jsem si tyto https://www.eobuv.cz/damske/sportovni/bezecka-obuv/pro-zacatecniky/barva:ruzova/velikost:37.html měly by být pro začátečníky, ale... (zkráceno)

Anonym
14.7.16:50
9 reakcí

Úraz - bolest v zádech

Při práci na zahradě jsem si hnula s pátří a po týdnu nemohu zatížit nohu mám hroznou křeč. Když jsom v předklonu tak křečodezní

Martas
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení