Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    
AbecedaZdraví.cz > Zdravá výživa > Zázvor a jeho pozitivní účinky na naše zdraví

Zázvor a jeho pozitivní účinky na naše zdraví

20.9.2016 / Rubrika: Zdravá výživa

Zázvor obsahuje celou řadu látek. Z hlediska léčivých účinků jsou ale nejzajímavější různé druhy vitamínů (A, B1, B2, B6, C či E), stejně jako draslík, hořčík, sodík, fosfor, vápník, železo apod. Všechny tyto látky totiž mají příznivé účinky při různých obtížích:

  • Působení při nachlazení a chřipceRýma a kašel nejsou právě příjemné, ale právě zázvor s nimi dokáže účinně bojovat. Prohřeje, uvolní ucpaný nos a celkově dokáže negativní účinky nachlazení a chřipky potlačit.
  • Podpora imunitního systému. Zázvor při pravidelném užívání zvyšuje obranyschopnost organismu, což je jednou z nejdůležitějších prevencí proti mnoha onemocněním.
  • Protizánětlivé a analgetické účinkyDalší pozitivní vlastností je efektivní tišení svalových bolestí či bolestí při zánětech kloubů. Takové uvolnění je jistě potřeba.
  • Pozitivní vliv při zažívacích potížích. S pomocí zázvoru se je možné zbavit plynatosti, pálení žáhy či říhání, ale jeho konzumace se často doporučuje i při zvracení.
  • Pomoc na cestáchPokud se vám při lodní nebo automobilové dopravě dělá špatně, můžete několik hodin před cestou použít zázvor. Opět by vám měl pomoci.
  • Další pozitivní účinky. Zázvor může také zpomalit některé druhy rakoviny, ženám pomáhá při menstruaci či při těhotenských nevolnostech a má antioxidační i antibakteriální účinky. Navíc podporuje kardiovaskulární systém a snižuje cholesterol.

Jak zázvor vlastně užívat?

Možností je mnoho. K dispozici je čerstvý zázvor, ale zakoupit si pochopitelně lze rovněž sušenou či mletou variantu.

Příprava zázvorového čaje

čerstvý zázvor lze jednoduše nakrájet na plátky, nebo nastrouhat, poté zalít horkou vodou a vylouhovat. Výsledný nápoj můžete dochutit lžičkou medu, případně citrónovou šťávou.

 

Další články z rubriky
Dýňová semínka a jejich pozitivní účinky

Dýňová semínka a jejich pozitivní účinky

30.1.2017 / Rubrika: Zdravá výživa
Dýňová semínka podporují zdravé hubnutí, odvodnění organismu, doplnění správného tuku, odstranění špatného cholesterolu a pročistí vám celé tělo od škodlivých látek.
Citrus grandis - "POMELO"

Citrus grandis - "POMELO"

17.12.2016 / Rubrika: Zdravá výživa
Velmi chutné a zdravé „POMELO“. Pomelo (citrus grandis) je největší citrusové ovoce. Pochází z jihovýchodní Asie, volně roste v Malajsii, Indonésii a Thajsku. Pomelo nebo také pumelo je nejen chutné ovoce, má také výrazné léčivé účinky.
Další články z rubriky Zdravá výživa...
Aktuálně v diskusích
včera23:48
5 reakcí

Odstavnovac

Taktéž se připojuji a žádám o názor na nějaký kvalitnější odšťavňovač.

Tomáš
20.2.19:54
16 reakcí

Odšťavňovače

Ok, podívám se na to Pájo. Vypadají opravdu dobře. :-)

Karel
27.1.18:46
1 reakcí

Alternativní způsoby stravování

Ahoj, moc prosím o vyplnění dotazníku k mé maturitní práci o alternativním stravování. Opravdu mi to moc pomůže, předem děkuji :) potřebuji studenty... (zkráceno)

Market
11.1.13:27
566 reakcí

Mladý ječmen a chlorella

Dobrý den všem, také jsem vyzkoušela mraky zelených potravin. Nakonec jsem zjistila, že tu nejvyšší kvalitu nabízí Green Ways. Můj parťák se díky nim... (zkráceno)

Marcela
11.1.9:04
10 reakcí

dieta

No já se taky obrátila na jednu z poboček svět-zdravi.cz. Poradili mi vše podstatné v oblasti výživy. Také díky jídelníčku detoxikaci organismu,... (zkráceno)

Gita Moravcová
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení