Olejová masáž

Nejstarší léčebný systém, který vznikl před pěti tisíci lety v Indii. Tak představují ajurvédu odborné příručky. Co ale ve skutečnosti čeká na člověka, který přijde do některého z ajurvédských center?
Na vlastní tělo jdu ajurvédskou masáž vyzkoušet do pražského centra Ayurmedic Ceylon. Jeho spolumajitelka Jana Mohoritová mi popisuje, k čemu je dobrá například olejová masáž těla: "Při ní se kůže stává pružnější, svaly pevnější. Kromě toho, že se odplaví stres a zvýší imunita, se v těle rozproudí všechny tekutiny. Vyrovnává se krevní tlak a nastartuje se samočisticí proces organismu."

Míříme do sklepa. Je tam šero, ve vzduchu vůně neznámých bylin. Jana Mohoritová otvírá skříňku s jednorázovým spodním prádlem. Před masáží je nutné, aby se klient osprchoval. Zabalená do velkého šátku vcházím do masérské místnosti. Tam na mě už čeká masérka ze Srí Lanky. Posadím se na židli naproti zrcadlu, zavírám oči. Masérka mi pomalu vtírá teplý olej do vlasů a hlavy. Hbitými prsty mi stimuluje pokožku hlavy. Měla by se mi lépe prokrvit. A zároveň uklidnit mysl. Následuje několikaminutová masáž obličeje, která se zaměřuje na mimické svaly a odstraňuje napětí.
Pak přichází ještě masér. Na řadě je zbytek těla, které musí být podle ajurvédských metod rozmasírováno synchronně, dvěma páry rukou naráz. Teplý olej mi prosakuje póry pod kůži. Hodina ajurvédské masáže uteče neskutečně rychle.
Odcházím do relaxační místnosti. Čeká mě dvacetiminutový odpočinek. U lehátka mám připravenou misku s ovocem a konvičku čaje. Poslouchám relaxační hudbu, zurčení vody, sleduji mihotání plamínků několika svíček. Cítím se příjemně unavená.

Další články z rubriky

Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola

11.10.2022 / Rubrika: Pohyb a sport

Elektrokolo začíná být fenoménem, který vyzkoušel nebo chce vyzkoušet každý. A není se čemu divit. Představuje neuvěřitelně zábavnou formu sportu, kterou si zamilujete, ať už jste milovník těžkého adrenalinu a lákají vás terény a pokořování limitů, anebo jste někdo, kdo si po zranění či pauze snaží najít cestu zpět k aktivnímu životnímu stylu. Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola a z jakých můžete vybírat?

Chcete zhubnout kila navíc? Upravte svůj jídelníček a začněte se více hýbat

19.07.2022 / Rubrika: Pohyb a sport

Jistě, každý sní o tom, že bude mít štíhlou postavu nebo pokud jste se začali přejídat, taky jste pravděpodobně dost přibrali a chcete nabraná kila zase shodit? Jenže při hubnutí je potřeba dobře volit postup. Při rychlém hubnutí dochází k jojo efektu a není to bezpečný způsob. Když najdete ten správný způsob, pak s ním dosáhnete ohromujících výsledků!