Diskuse - Panická porucha

Tohle jsem řešila např. při nákupech - pomáhalo soustředit se na něco konktrétního - např "teď hledám sýr :-)" zkus si třeba vzít knížku, možná to okolí přestaneš vnímat.

Držím palce

ahoj, mam podobne problemy, je mi 18.me to vse zacalo operacemi a stale se to zhorsovalo a zhorsuje.4roky tomu mi zjistili agresivni manifestni tetanii(3.stupen),mela sem hrozne zachvaty-vypadaly jako epilepticke.pomohla mi v tom psycholozka-prodychavat je-ted uz na me nejsou ani videt-ikdyz jsou silnejsi.Pred rokem mi zjistili panickou poruchu,beru ted citalopram(pri zachvatech oxazepan a rivotril),pred 2mesici sem zacala prestavat chodit-podlamujou se mi kolena a lokty-hrozne to boli,jako bych mela porad svalovou horecku.Nekdy nevim co dal. chtela bych delat tolik veci, ale nemohu.
ale vsem mohu poradit, NEVZDAVEJTE TO! da se s tim zit!

Ahoj všichni,také trpím PP,vše se mi zhoršilo po těchto vánocích,včera jsem byla u psychiatra a ten mi dal Cipralex a k tomu než začne působit ještě Rivotril,ten si mám brát při pocitu,jako že to na mě jde.Mám ho už vyzkoušený a při záchvatu vždy zabere.Mě to vždy začne tak,že mám pocit jako když se nemůžu pořádně nadechnout,nebo dodechnout,nebo jako když nemůžu chytit dech.Potom se k tomu přidá bušení srdce,dřevěný nohy,brnění,vnitřní chvění atd.., Dnes jsem šla s dětmi na procházku,mám dvojčata 20 měsíců a tlačila jsem je v kočárku do kopce,když jsem vyjela ten kopec,tak to zase začalo,nemohla jsem se nadechnout,tak jsem zpanikařila,jestli to nemá souvislost s tou fyzickou námahou,vzala jsem si Rivotril pro jistotu.EKG mám v pořádku,to mi doktorka točila v pondělí.Nemáte někdo podobné zkušenosti?Děti mi dávají dost zabrat a navíc jsem s nima většinou sama,ale doufám,že mi ty prášky pomůžou.Děkuji za odpověd všem.

Jani, zkus si najet na panickou poruchu 6 díl, je tam řada maminek s malýma dětma , kterým se PP rozjela v průběhu mateřské. Určitě Ti pomůžou svýma zkušenostma a názorama. Ahojky

Ahoj Jani, mám taky takové potíže. Pořád mi buší srdce, kdykoliv vyjdu chody nebo dělám něco, co mi dříve problémy nedělalo. EKG mám taky v pořádku. V pondělí jsem byla u psychiatra a ten mi řekl, že to všechno souvisí s psychikou, kolik toho sníme, jestli nemáme úzkost. Taky začnu většinou panikařit. Určitě v tom nejsi sama. Beru taky Cipralex a Rivotril. Mám na tebe otázku. Jak dlouho bereš Cipralex? A ten Rivotril bereš ho pravidelně? Nebo jen když je ti špatně a přichazí ataka? Děkuju za odpověď.

Ahoj Lenko,ten Cipralex 10 beru ode dneška od rána,říkala doktorka,že první 3 dny si mám brát jen půlku,potom celý,trochu mě bolel žaludek,jinak dobrý.No a ten Rivotril beru jen když cítím,že na mě jde ataka a nebo spíš si ho beru,když to na mě přijde,beru si půlku z 0,5,vždy mě uklidní.Na zvládnutí ataky mě doktorka doporučila dechové cvičení,zabere prý daleko dřív,než prášek.Ale já jsem od přírody hypochondr a tak raději vždy sáhnu po tom prášku,mám vždycky strach,že umřu a co bude s dětma.Je to hrůza!!

Tak já ten Cipralex beru už 4 měsíc i Rivotril. Cipralex beru jen ráno a celý(10mg) a Rivotril půlku ráno půlku večer. Už jsem ho snížila o jeden celý prášek. Taky ho chci začít brát jen když na mě přijdou ataky nebo když budu cítit úzkost. Chtěla bych být na mé svatbě fit. A strach ze smrti mám taky. Zkoušela jsi se někdy na ty léky napít? Dát si třeba skleničku vína nebo piva? Já ne, mám strach..... Jinak ti držím palečky ať se brzy uzdravíš

Leni,to je fajn,ze snizuješ léky,už vybíráš svatební šaty?Věřím tomu,že do června budeš ok.,měj se hezky Lenka2.

Anitko,já mám stejný problém,musím jezdit autobusem a vlakem do práce.Nejlepší je si říct,že to nějak dopadne a při atace si vsugerovat ,že se Ti nemůže nic stát,jsou to jen myšlenky,mysly na něco pěkného ,uvidíš že to půjde.Lenka2

Leni,moc ti držím palce,aby jsi na své svatbě byla OK a užila si to.Do června se ti to určitě povede.Ten alkohol jsem teda nezkoušela,ale určitě se to nedoporučuje,já mám strach,že by mi bylo špatně ale na druhou stranu si myslím,že jedna sklenička piva či vína by určitě nemohla ublížit,pokud si jí nedáš přímo na zapití prášku a bude jen jedna.Ale zkušenosti s tím fakt nemám.Leni,chci se tě zeptat,nečetla jsi náhodou příručku Panická porucha a jak ji zvládat-Ján Praško,je tam dost podrobně popsané to dechové cvičení,myslím,že je to dobrá věc,já to budu určitě zkoušet.Nemáš s tím zkušenosti?

Ahoj,
chtěla bych se zeptat Vás co užíváte Cipralex, jestli se Vám ze začátku nezdálo, že ta k hodinu po užití dávky vám bylo více úzko a byli jste vice nervozní. Já totiž podobné příznaky pozoruji a tak, když to přijde tak si beru 4 kapky Rivotrilu. Cipralex beru 3 týdny to je ještě asi krátká doba na nějaké větší zlepšení, že jo. Mám dny kdy jsem O.K. a potom je to nějaké zjevné příčiny zase horší, máte to tak také?
Moc děkuju za odpověď.

Díky : )

To se snažim, mě metro nevadí když jedu s kamarádkou nebo s přítelem,ale sama to tam kolabuju.Když si sednu tak mi to tak nevadí,takže musim s důchodcema bojovat o místo.Jó nemáme to hold jednoduchý

Ahoj Ojko, ze začátku,když začneš brát Cipralex,tak se ti příznaky trochu zhorší to je normální.Mě se motala hlava bylo mi úzko a cítila jsem se jako bych snědla igelitový pytlík.3 týdny to už je podle mě hraničící doby kdyby to mělo přestat.Já už beru Cipralex rok a půl a pokaždý se z něho citím trochu vyjetá.Skus se zeptat kdyžtak doktorky pokuď tyi ty stavy nezmizí tak do měsíce.Ať do sebe nemusíš cpát Rivotril.
Hodně síli,pa

Tak díky za odpověď. Cipralex jsem začala brát před vánocema a teď je mi mnohem líp, než mi bylo, ale ještě se to pořád chvílemi vrací a to mě vždycky trošku rozhodí. Hlavně nechápu, proč se mi někdy stává to, že když si jdu večer úplně klidná lehnout, proč se ráno probudím a jsem nervozní, ale i tohle už je lepší tak doufám¨, že to bude ještě lepší a lepší. Moje doktorka říkala tak 1 rok léčení určitě, tak uvidíme. Jen mám vždycky radost, když je mi celý den fajn a potom mě prozhodí to, že se to zase vrátí i když míň. Rivotril beru jen, když to na mě jde takže některý den vůbec a jindy třeba 2x za den. Doktorka mi řekla, že těch kapek můžu až 15 denně, ale to jsem ještě neměla. Měla jsem max 11 kaúpek a to bylo 1. týden léčby Cipralexem. Takže jsem to už taky snížila, ale úplně bez Rivotrilu se ještě neobejdu.