Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

a máte nějaké výsledky? Jsem uvažovala o změně jídelníčku, ale ještě jsem se neodhodlala. Jaký je vůbec rozdíl mezi obyčejným chlebem a celozrnným?

a máte nějaké výsledky? Jsem uvažovala o změně jídelníčku, ale ještě jsem se neodhodlala. Jaký je vůbec rozdíl mezi obyčejným chlebem a celozrnným?

Hubnu pozvolna, nejde to hned, ale za 3 měsíce je dole 6 kilo. Po celozrném pečivo se budeš cítit více najedená, než z obyč. rohlíku.

Tak to je super, jestli je to bez jojo efektu. Celozrnný chleba zkusím, chutná mi nejvíc pečivo od Illíka hlavně chleba Křupák, který své jméno nezapře. Ale určitě bude dobrý i celozrnný.

Tak to je super, jestli je to bez jojo efektu. Celozrnný chleba zkusím, chutná mi nejvíc pečivo od Illíka hlavně chleba Křupák, který své jméno nezapře. Ale určitě bude dobrý i celozrnný.

Pekarství Illík máme skoro za rohem, výběr mají dost velký. Určitě můžeš i rohlíky fit z vícezrného pečiva, bulky nebo graham. Pro snížení kalorií se nesmíš ani tímto přejídat, prostě všeho s mírou.

Pekarství Illík máme skoro za rohem, výběr mají dost velký. Určitě můžeš i rohlíky fit z vícezrného pečiva, bulky nebo graham. Pro snížení kalorií se nesmíš ani tímto přejídat, prostě všeho s mírou.

Hubnutí je závislé na správném fungování těla...tedy na funkci metabolismu...jak se nastartuje metabolismu, hubnutí jde snáz :)

Prosím, kdo z vás má zkušenosti s hubnutí přes svět zdraví? Děkuji

Já upřimně nejsem zastáncem nějakých šílených detoxů a drastických diet. Švagrová takhle zkoušela experimentovat a stejně jí to nepomohlo. Myslím, že nejjednosušší je začít se každý den trochu hýbat, vyměnit colu za vodu a bíle pečivo za kvalitní celozrné třeba od Illíka, kterého někdo zmínil už výše.

Já upřimně nejsem zastáncem nějakých šílených detoxů a drastických diet. Švagrová takhle zkoušela experimentovat a stejně jí to nepomohlo. Myslím, že nejjednosušší je začít se každý den trochu hýbat, vyměnit colu za vodu a bíle pečivo za kvalitní celozrné třeba od Illíka, kterého někdo zmínil už výše.

Já upřimně nejsem zastáncem nějakých šílených detoxů a drastických diet. Švagrová takhle zkoušela experimentovat a stejně jí to nepomohlo. Myslím, že nejjednosušší je začít se každý den trochu hýbat, vyměnit colu za vodu a bíle pečivo za kvalitní celozrné třeba od Illíka, kterého někdo zmínil už výše.

Ahoj, nevíte jestli Illík i rozváží pečivo do jiných obchodů nebo jen prodává ve svých?

To Bára: Ahoj, myslím že rozváží i jinam :) Zdá se mi že jsem viděla dodávku Illík před obchůdkem co mám u baráku, zku se taky poptat ve tvém okolí.

To Bára: Ahoj, Ilíík rozváží chleba a rohlíky na hodně míst i do mensích obchodů, večerek apod. Nevím ale jak to má se sladkým pečivem apod. :/