Pro správné fungování tohoto webu využíváme soubory cookies. Budete-li pokračovat v jeho prohlížení, souhlasíte s používáním souborů cookies.Pokračovat Více informací    

Diskuse - kouření

rr, 8.7.2017 16:15:01, IP: ***.***.194.38, #207718
Jak s kouřením skončit 1. Rozhodni se. Sepiš si důvody, proč chceš s kouřením přestat, a pravidelně se k nim vracej. Silnou motivací je například touha být v Božích očích čistý. (Římanům 12:1; Efezanům 4:17–19) 2. Požádej o pomoc. Pokud kouříš tajně, je načase jít s pravdou ven. Těm, před kterými jsi kouření tajil, řekni, že s cigaretami končíš, a požádej je o podporu. Jestliže se chceš líbit Bohu, modli se k němu o pomoc. (1. Jana 5:14) 3. Stanov si datum. Dej si maximálně dva týdny na to, abys s kouřením přestal. O datu, kdy chceš skončit, řekni své rodině a přátelům a vyznač si ho v kalendáři. 4. Najdi a znič. Ještě před stanoveným datem pečlivě prohledej svůj pokoj, auto a oblečení, zda tam nezůstaly nějaké cigarety. Pokud ano, vyhoď je. Nenechávej si ani zapalovače, sirky a popelníky. 5. Překonej abstinenční příznaky. Pij hodně vody nebo ovocných šťáv a snaž se víc spát. Připomínej si, že obtíže jsou dočasné, ale užitek trvalý. 6. Předcházej nebezpečí. Vyhýbej se místům a situacím, které by v tobě mohly vyvolat chuť si zapálit. Možná také bude potřeba, aby ses přestal stýkat s kamarády, kteří kouří. (Přísloví 13:20) 7. Nevymlouvej se. Neobelhávej se tím, že by sis říkal: Dám si jenom jednoho šluka. Když budeš hledat důvody, proč v danou chvíli udělat výjimku, může to vést k tomu, že se ke kouření v plné míře vrátíš. (Jeremjáš 17:9)
        Předchozí   12345      Následující
Přidat příspěvek k tématu kouření
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes16:24
10 reakcí

Power Matrix

Však zkoušejte, zkoušejte. Jsou to VAŠE peníze a podvodníci a šarlatáni také přece musí z něčeho žít....

Jirka
dnes16:02
47 reakcí

Obhajoba zákona karmy

Nový, oveľa drsnejší pohľad na podstatu Stvoriteľa Existujú obdobia v roku, ako napríklad Vianoce, alebo Veľká Noc, kedy sa v Európe, ako... (zkráceno)

oto
dnes14:26
403 reakcí

Zápach z úst

Som Mr.Doimic Správa individuálnych investičných, legitímne a Uznávané dlžníkov. Chcem, aby tento prostriedok používať pre vás Môžem poskytnúť... (zkráceno)

Anonym
dnes14:02
629 reakcí

operace krční páteře

Jara
dnes13:38
16 807 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Ahoj všichni, mám problém s alkoholem. Je mí 36 , bez přítele, Nikdy jsem něměla velké seběvědomí a nikdy ho mít nebudu. Od malička, mi mamka řikala,... (zkráceno)

mett
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.
(c) 2005-2013 Abeceda Zdraví s.r.o.   | Reklama | Návštěvnost měří NetMonitor | Prohlášení